소식

Jun 12, 2023

손 씻기에 관해 알아야 할 모든 것

근로자를 위한 지침 Jamie Grill / Getty Images

직장인을 위한 지침 포함

제이미 그릴 / 게티 이미지

Kimberly Brown, MD, MPH, FAAEM의 의학 검토

세균과 질병의 확산을 예방하려면 손을 씻는 것이 필수적입니다. 손씻기는 귀하와 주변 사람들의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 음식을 취급하기 전과 후, 아픈 사람을 돌본 후, 화장실을 사용한 후, 재채기, 기침 또는 코를 풀고 난 후 등 세균 확산 위험이 높을 때 손을 씻어야 합니다.

직원으로서 필요한 경우 손 씻기, 손 소독제 등에 대해 알아보세요.

베리웰 / 팀 리드케

손 씻기의 6가지 필수 요소는 다음과 같습니다.

물 : 가능하면 깨끗하고 흐르는 물을 사용하는 것이 중요합니다. 고인 물에 손을 담그면 세균이 더 많이 번식할 수 있습니다.

비누 거품 : 비누를 넣고 손을 비비면서 거품을 냅니다. 이렇게 하면 손에 있는 세균과 잔해물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

미사일 발사 중지 : 최소 20초를 목표로 하세요. 세균을 제거하고 파괴하는 매직넘버입니다.

세부 : 손가락 사이와 손톱 밑, 주변까지 꼼꼼히 닦아주는 것을 잊지 마세요. 이러한 영역은 쉽게 놓치게 됩니다.

헹구기 : 가능하면 깨끗하고 흐르는 물을 사용하여 손을 헹구십시오. 이렇게 하면 거품을 내고 문지른 후 손에 세균이 없는 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

마른: 손을 씻은 후 건조시키는 것은 선택 사항처럼 보이지만, 젖어 있으면 남아있는 세균이 퍼지기 쉽기 때문에 이는 매우 중요한 단계입니다.

손을 언제까지 씻어야 하나요?

20초 동안 손을 씻어 세균과 먼지를 제거하세요. "생일 축하합니다"를 두 번 부르거나 적어도 20초 동안 다른 노래를 흥얼거리거나 부르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

물 낭비를 방지하기 위해 거품을 내고 문지르는 동안 물을 잠그십시오. 깨끗한 손에 세균이 묻지 않도록 헹군 후 팔꿈치나 종이 타월로 물을 잠그세요.

세균 확산을 방지하려면 하루 종일 손을 씻는 것이 중요하지만, 손이 더러워 보이지 않더라도 특정 시간이 우선순위입니다.

손을 씻어야 하는 가장 중요한 시기는 다음과 같습니다.

식품, 특히 날고기나 덜 익은 고기, 계란 또는 해산물을 취급, 준비 또는 조리하기 전, 도중 및 후에

식사 전과 식사 후

아픈 사람이나 베인 상처가 있는 사람과 접촉하기 전과 후

재채기, 기침 또는 코를 푼 후

체액(예: 토사물, 대변, 점액, 타액 또는 혈액)과 접촉한 후

기저귀나 변기를 갈아주는 등 화장실을 사용한 후 또는 다른 사람의 화장실 사용을 도운 후

동물이나 동물의 음식, 배설물과 접촉한 후

쓰레기와 접촉한 후

매년 거의 5천만 명의 미국인이 식중독을 경험하고 있으며, 이는 올바른 손씻기로 예방할 수 있습니다. 손을 씻는 것은 당신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 됩니다.

의료, 식품 서비스 등 특정 산업에 종사하는 사람들은 자신과 만나는 사람들의 안전을 보장하기 위해 정기적으로 손을 씻어야 합니다. 직원들이 장갑을 착용해야 하는 경우도 있습니다. 장갑을 착용하기 전 손씻기는 필수입니다.

의료 종사자와 간병인은 다음과 같은 시기에 손을 씻어야 합니다.

환자 접촉 전후(환자 간 포함)

청소 절차 전과 후

수술 및 상처 치료를 포함한 의료 시술 전후

환자의 주변 환경이나 환자가 만진 물건과 접촉한 후

체액에 노출된 후

화장실을 사용한 후

음식을 먹거나 준비하기 전과 후

요식업 종사자는 다음과 같은 시기에 손을 씻어야 합니다.

식품, 식품기구를 만지거나 작업을 시작하기 전

장갑 착용 전과 착용 후

동물성 제품, 특히 익히지 않은 고기, 달걀, 생선, 해산물을 만지기 전과 후