May 11, 2023
COVID, RSV, 독감으로부터 보호하기 위해 착용하는 최고의 마스크
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워싱턴 — 우리는 이미 코로나19로 두 번의 겨울을 보냈지만, 올해 우리 마음 속에는 코로나19, 독감, RSV라는 세 가지 바이러스가 있습니다. 숫자가 늘어났고, 질병 통제 센터(CDC) 국장인 Rochelle Walensky는 최근 언론 행사에서 마스크 착용을 권장했습니다.
2년 넘게 마스킹 규정과 권장 사항을 다루었음에도 불구하고 많은 사람들은 여전히 어떤 마스크가 자신을 가장 잘 보호하는지 알고 싶어합니다. 그래서 우리는 바로 전문가에게 질문을 던졌습니다.
일부 마스크는 다른 마스크보다 코로나19 및 기타 바이러스로부터 보호하는 데 더 좋나요?
다양한 마스크 유형을 비교한 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널의 연구
마스크 효과를 평가하는 CDC 연구
마스크를 더 잘 맞추는 방법에 대한 CDC 보고서
CDC 국장 로셸 왈렌스키
전염병 전문의 Linda Nabha 박사
예. N95가 보호 기능이 가장 뛰어나고 수술용 마스크, 천 마스크 순입니다. 하지만 마스크의 핏은 매우 중요합니다.
마스크에는 천, 수술용 마스크, N95(호흡기라고도 함) 등 세 가지 주요 유형이 있습니다. 코로나19를 예방할 뿐만 아니라 모든 종류의 바이러스를 차단할 수 있습니다.
나바는 "가장 중요한 것은 마스크를 착용하는 것"이라고 말했다.
마스크마다 보호 수준이 다르지만 없는 것보다는 있는 것이 낫습니다. 그럼에도 불구하고 자신의 안전(그리고 주변 사람들의 안전)을 최대화하고 싶다면 N95가 가장 큰 보호 기능을 제공하고 수술용 마스크, 천 마스크 순으로 제공된다고 Nabha는 말했습니다.
이러한 순위는 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널(International Journal of Environmental Research and Public Health)의 연구에 의해 뒷받침됩니다. 연구원들은 다양한 천 변형 마스크, 수술용 마스크, N95 마스크 등 다양한 마스크를 테스트하여 바이러스 확산을 얼마나 잘 방지하는지 확인했습니다.
그들은 최고의 천 마스크라도 공기 중 바이러스 크기 입자의 최대 22%만 제거한다는 사실을 발견했습니다. 수술용 마스크는 91% 제거율로 훨씬 더 나은 성능을 보였으며 N95 마스크는 흡입 시 테스트 입자를 최대 94% 가까이 제거하여 1위를 차지했습니다.
그러나 그 수치는 실험실 조건에서 나온 것입니다. 실제 세계는 좀 더 복잡합니다.
Nabha는 "당신이 사용하고 있는 것은 단지 마스크만이 아닙니다. 그런데 그 마스크를 어떻게 사용하고 있습니까? 그리고 그것이 당신에게 얼마나 잘 맞습니까?"라고 말했습니다.
아무리 좋은 마스크라도 코를 가리지 않으면 아무 소용이 없고, 핏에 작은 문제라도 있으면 성능이 달라질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
표준 테스트에서는 완벽한 밀봉을 가정하며, 연구원들은 마스크의 모든 가장자리를 테이프로 얼굴에 물리적으로 붙여서 달성했습니다. 실제 생활에서 일치시키기는 어렵고, 그렇게 한다면 꽤 불편할 것입니다.
연구원들은 동일한 마스크를 다시 테스트했는데, 이번에는 코, 턱, 턱선만 밀봉하여 느슨하게 착용한 마스크와 유사하게 뺨을 따라 의도적으로 틈을 남겼습니다. 결과? 보호 수준이 92%나 감소했습니다.
이것이 N95 마스크의 장점 중 하나입니다. 얼굴에 완벽하게 밀착되도록 설계되었습니다. 즉, 최소한의 조정으로 더 쉽게 높은 수준의 보호를 달성할 수 있습니다.
N95가 없으면 몇 가지 옵션이 있습니다. CDC에는 무료 n95를 제공하는 약국 목록이 있으므로 거주 지역에 따라 구할 수 있을 수도 있습니다. 그렇지 않으면 CDC에서는 수술용 마스크와 천 마스크를 최대한 활용하기 위한 권장 사항을 게시했습니다. 옵션에는 더 잘 맞도록 귀고리를 매듭 짓는 것과 보호 수준을 높이기 위해 이중 마스킹하는 것이 포함됩니다.
Nabha가 N95 수준보다 낮지만 수술용 마스크보다 나은 또 다른 옵션인 KN95가 항상 보이는 것과는 다르다는 점은 주목할 가치가 있습니다. CDC는 많은 KN95 마스크가 국제 요구 사항을 충족하지 못하며 이러한 품질이 낮은 제품 중 하나를 사용하면 예상 수준의 보호를 제공하지 못할 수 있다고 경고했습니다. KN95를 구입하기로 결정한 경우 이 CDC 지침을 확인하여 지불한 만큼 얻을 수 있는지 확인하세요.
결국 어떤 마스크라도 아무것도 없는 것보다는 낫습니다. 그럼에도 불구하고 테스트에서는 잘 맞지 않는 N95라도 완벽하게 착용한 천 마스크보다 더 나은 보호 기능을 제공했다는 점은 주목할 가치가 있습니다.